Vergleich: Sojaschnetzel (Rewe Bio) vs. Tofu, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaschnetzel von Rewe Bio und Tofu, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -54% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 44,6 | g | -63% | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate | 15,4 | g | -97% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 7,3 | g | -26% | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaschnetzel von Rewe Bio und die Nährwerte von Tofu, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaschnetzel von Rewe Bio und 100g Tofu, Natur von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Sojaschnetzel von Rewe Bio 117% mehr Energie als Tofu, Natur von enerBiO. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 347kcal und bei Tofu, Natur von enerBiO 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 670kJ.
Mit 44,6g Protein ist Sojaschnetzel von Rewe Bio zu 167% proteinhaltiger. Tofu, Natur von enerBiO liefert dir mit 63% weniger nur 16,7g.
Bei 15,4g ist Sojaschnetzel von Rewe Bio zu 2980% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tofu, Natur von enerBiO mit 0,5g.
Mit 10g wird dir bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 20 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 7,3g geringer. 9,8g sind bei Tofu, Natur von enerBiO Fett. Damit ist Sojaschnetzel von Rewe Bio zu 26% fettarmer als Tofu, Natur von enerBiO.
Bei Sojaschnetzel von Rewe Bio sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 47% mehr als bei Tofu, Natur von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 1,9 mal so hoch.
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