Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Sojaschnetzel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Sojaschnetzel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -2% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -71% | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -78% | 15,4 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 10 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -66% | 7,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Sojaschnetzel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Sojaschnetzel von Rewe Bio. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Sojaschnetzel von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 2% mehr Energie als Sojaschnetzel von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.453kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 71% proteinarmer. Sojaschnetzel von Rewe Bio liefert dir 44,6g Protein. Das entpsicht einem zu 243% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 355% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 15,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 10g zu 90% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Sojaschnetzel von Rewe Bio 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 7,3g sind bei Sojaschnetzel von Rewe Bio Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 66% fettarmer als Sojaschnetzel von Rewe Bio.
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