Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -76% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -75% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -74% | 15,7 | g |
| Fett | 6,7 | g | -82% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Mais. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 316% mehr Energie als Mais. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 373kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 300% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 75% weniger nur 3,3g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 279% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 458% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Feine Haferflocken von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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