Vergleich: Haferkleie (Genuss Plus) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von Genuss Plus und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 1% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -3% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -9% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 54,6 | g | -8% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -1% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von Genuss Plus und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie von Genuss Plus 3% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Haferkleie von Genuss Plus. In Zahlen sind das bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.550kJ.
Mit 14,5g Protein ist Haferkleie von Genuss Plus zu 10% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 9% weniger nur 13,2g.
Bei 54,6g ist Haferkleie von Genuss Plus zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Haferkleie von Genuss Plus 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 63% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferkleie von Genuss Plus mit 6,6g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Haferkleie von Genuss Plus zu 1% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Haferkleie von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie von Genuss Plus beinhaltet 11,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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