Vergleich: Quinoa vs. Fladenbrot, Arabisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Fladenbrot, Arabisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.382 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 331 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.382 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -41% | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -10% | 67,9 | g |
| Fett | 5 | g | -72% | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Fladenbrot, Arabisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Fladenbrot, Arabisch. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Fladenbrot, Arabisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Quinoa 4% mehr Energie als Fladenbrot, Arabisch. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Fladenbrot, Arabisch 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.382kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 70% proteinhaltiger. Fladenbrot, Arabisch liefert dir mit 41% weniger nur 8,1g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, Arabisch is mit 67,9g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 257% mehr als bei Fladenbrot, Arabisch. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
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