Vergleich: Haferkleie (Genuss Plus) vs. Haferflocken, Zartblatt (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von Genuss Plus und Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -3% | 348 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -7% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 54,6 | g | -7% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -6% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus und die Nährwerte von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von Genuss Plus und 100g Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie von Genuss Plus 3% mehr Energie als Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal und bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 348kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.458kJ.
Mit 14,5g Protein ist Haferkleie von Genuss Plus zu 7% proteinhaltiger. Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde liefert dir mit 7% weniger nur 13,5g.
Bei 54,6g ist Haferkleie von Genuss Plus zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde is mit 58,7g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Haferkleie von Genuss Plus 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 18% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferkleie von Genuss Plus mit 6,6g geringer. 7g sind bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde Fett. Damit ist Haferkleie von Genuss Plus zu 6% fettarmer als Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde.
Bei Haferkleie von Genuss Plus sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 15% mehr als bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 0,02g Salz geliefert. Bei Haferkleie von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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