Vergleich: Haferflocken, Zartblatt (Campo Verde) vs. Haferkleie (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und Haferkleie von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -3% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -7% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -7% | 54,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -6% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und 100g Haferkleie von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 3% weniger Energie als Haferkleie von Genuss Plus. Damit gibt Haferkleie von Genuss Plus 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 348kcal und bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.499kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde zu 7% proteinarmer. Haferkleie von Genuss Plus liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie von Genuss Plus mit 54,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferkleie von Genuss Plus mit 1,3g zu 15% unter dem von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Somit beinhaltet Haferkleie von Genuss Plus 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Das sind 6% mehr als bei Haferkleie von Genuss Plus. Hier beträgt der Anteil 6,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde mit 1,3g 1,2 mal so hoch wie bei Haferkleie von Genuss Plus. Bei Haferkleie von Genuss Plus liegt der Wert bei 1,1g, also 15% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Haferkleie von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,03g.
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