Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Kefir (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Kefir von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Müller
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -27% | 49 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -70% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -11% | 4,4 | g |
| Fett | 0,3 | g | -80% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Kefir von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g/ml Kefir von Müller. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 37% mehr Energie als Kefir von Müller. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Kefir von Müller 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 206kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 230% proteinhaltiger. Kefir von Müller liefert dir mit 70% weniger nur 3,7g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kefir von Müller is mit 4,4g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 1,5g sind bei Kefir von Müller Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 80% fettarmer als Kefir von Müller.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren