Vergleich: Basmatireis, weiß (enerBiO) vs. Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, weiß von enerBiO und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -4% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -32% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 78,3 | g | -2% | 77 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1 | g | 1 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO und die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, weiß von enerBiO und 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis, weiß von enerBiO 4% mehr Energie als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal und bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.454kJ.
Mit 8,8g Protein ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 47% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liefert dir mit 32% weniger nur 6g.
Bei 78,3g ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 77g.
Der Zuckergehalt liegt bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 0,1g zu 100% unter dem von Basmatireis, weiß von enerBiO. Somit beinhaltet Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Basmatireis, weiß von enerBiO sowie Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun entspricht dieser 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmatireis, weiß von enerBiO mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmatireis, weiß von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun Salz in der Menge von 0,25g.
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