Vergleich: Kichererbsen vs. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 245 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -84% | 59 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 245 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -56% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -92% | 5 | g |
| Fett | 6,04 | g | -97% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 541% mehr Energie als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann. Das ist 6,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 245kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 127% proteinhaltiger. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann liefert dir mit 56% weniger nur 9g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 1159% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann mit 5g.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 2920% mehr als bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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