Vergleich: Entenleber (AMI) vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Entenleber von AMI und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von AMI
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 505 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -42% | 70 | kcal |
| Brennwert | 505 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 19,5 | g | -38% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -18% | 4 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 4 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -84% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Entenleber von AMI und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Entenleber von AMI und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Entenleber von AMI gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Entenleber von AMI 71% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Entenleber von AMI 120kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 505kJ und 298kJ.
Mit 19,5g Protein ist Entenleber von AMI zu 63% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir mit 38% weniger nur 12g.
Bei 3,3g ist Entenleber von AMI zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Milbona is mit 4g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g zu 98% unter dem von Entenleber von AMI. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Milbona 40 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Entenleber von AMI. Das sind 540% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Entenleber von AMI mit 1,3g 2,6 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona liegt der Wert bei 0,5g, also 62% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Entenleber von AMI 0,22g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Milbona Salz in der Menge von 0,25g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren