Vergleich: Basmatireis, weiß (enerBiO) vs. Emmer-Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, weiß von enerBiO und Emmer-Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 24% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | 357 | kcal | |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -24% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 78,3 | g | -9% | 71,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -47% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO und die Nährwerte von Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, weiß von enerBiO und 100g Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Basmatireis, weiß von enerBiO gleichviel Energie wie Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Beide bringen 357 Kilokalorien mit, was 1.495kJ entspricht.
Mit 8,8g Protein ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 24% proteinarmer. Emmer-Spaghetti von Rapunzel liefert dir 11,6g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 78,3g ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Emmer-Spaghetti von Rapunzel mit 71,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel mit 3,8g zu 100% unter dem von Basmatireis, weiß von enerBiO. Somit beinhaltet Emmer-Spaghetti von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis, weiß von enerBiO mit 1g geringer. 1,9g sind bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel Fett. Damit ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 47% fettarmer als Emmer-Spaghetti von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Emmer-Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Basmatireis, weiß von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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