Vergleich: Emmer-Spaghetti (Rapunzel) vs. Basmatireis, weiß (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Emmer-Spaghetti von Rapunzel und Basmatireis, weiß von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 24% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | 357 | kcal | |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -24% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 71,4 | g | -9% | 78,3 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -47% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Emmer-Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Emmer-Spaghetti von Rapunzel und 100g Basmatireis, weiß von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Emmer-Spaghetti von Rapunzel gleichviel Energie wie Basmatireis, weiß von enerBiO. Beide bringen 357 Kilokalorien mit, was 1.495kJ entspricht.
Mit 11,6g Protein ist Emmer-Spaghetti von Rapunzel zu 32% proteinhaltiger. Basmatireis, weiß von enerBiO liefert dir mit 24% weniger nur 8,8g.
Bei 71,4g ist Emmer-Spaghetti von Rapunzel zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis, weiß von enerBiO is mit 78,3g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 3,8g wird dir bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Das sind 90% mehr als bei Basmatireis, weiß von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Emmer-Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmatireis, weiß von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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