Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -3% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -18% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -2% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -36% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Eiernudeln, Spätzle. Goldhirse von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 3% mehr Energie als Eiernudeln, Spätzle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.486kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 18% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Goldhirse von enerBiO 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 56% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Goldhirse von enerBiO beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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