Vergleich: Minuten-Polenta vs. Goldhirse (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Minuten-Polenta von enerBiO und Goldhirse von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -4% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -34% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 76,6 | g | -10% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -59% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Minuten-Polenta von enerBiO und die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Minuten-Polenta von enerBiO und 100g Goldhirse von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Minuten-Polenta von enerBiO 4% weniger Energie als Goldhirse von enerBiO. Damit gibt Goldhirse von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Minuten-Polenta von enerBiO. In Zahlen sind das bei Minuten-Polenta von enerBiO 352kcal und bei Goldhirse von enerBiO 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.533kJ.
Mit 7g Protein ist Minuten-Polenta von enerBiO zu 34% proteinarmer. Goldhirse von enerBiO liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 76,6g ist Minuten-Polenta von enerBiO zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goldhirse von enerBiO mit 68,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldhirse von enerBiO mit 1,5g zu 60% unter dem von Minuten-Polenta von enerBiO. Somit beinhaltet Goldhirse von enerBiO 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Minuten-Polenta von enerBiO mit 1,6g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von enerBiO Fett. Damit ist Minuten-Polenta von enerBiO zu 59% fettarmer als Goldhirse von enerBiO.
Bei Minuten-Polenta von enerBiO sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Minuten-Polenta von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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