Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -17% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -54% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -40% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -59% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Goldhirse von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 20% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.283kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 54% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 117% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 68% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.
Mit 1,5g wird dir bei Goldhirse von enerBiO 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 144% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von enerBiO mit 1g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Linsen, rot von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,02g.
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