Vergleich: Artischockenherzen (Rapunzel) vs. Spargel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Artischockenherzen von Rapunzel und Spargel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 273 | kcal |
| Brennwert: | 1.143 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 27,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 2,02 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 273 | kcal | -94% | 17 | kcal |
| Brennwert | 1.143 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -6% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | 1,8 | g | |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 27,1 | g | -100% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 2,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,8 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Artischockenherzen von Rapunzel und die Nährwerte von Spargel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Artischockenherzen von Rapunzel und 100g Spargel. Artischockenherzen von Rapunzel gehört zur Gruppe Soße und Spargel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Artischockenherzen von Rapunzel 1506% mehr Energie als Spargel. Das ist 16,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Artischockenherzen von Rapunzel 273kcal und bei Spargel 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.143kJ und 71kJ.
Mit 1,7g Protein ist Artischockenherzen von Rapunzel zu 6% proteinarmer. Spargel liefert dir 1,8g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Spargel und Artischockenherzen von Rapunzel sind beide mit 1,8g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 1,8g wird dir bei Artischockenherzen von Rapunzel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Fett ist mit 27,1g Bestandteil von Artischockenherzen von Rapunzel. Das sind 27000% mehr als bei Spargel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Spargel 0,01g Salz geliefert. Bei Artischockenherzen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 2,02g.
Artischockenherzen von Rapunzel beinhaltet 7,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,4 mal so hoch. Bei Spargel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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