Vergleich: Fettarme H-Milch, 1,5% Fett (enerBiO) vs. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von enerBiO und Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 201 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 48 | kcal | -8% | 52 | kcal |
| Brennwert | 201 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -19% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -6% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von enerBiO und die Nährwerte von Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von enerBiO und 100g Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von enerBiO 8% weniger Energie als Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Damit gibt Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von enerBiO. In Zahlen sind das bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von enerBiO 48kcal und bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 201kJ und 218kJ.
Mit 3,5g Protein ist Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von enerBiO zu 19% proteinarmer. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag liefert dir 4,3g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von enerBiO zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag is mit 5,3g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag mit 5,3g zu 6% unter dem von Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von enerBiO. Somit beinhaltet Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von enerBiO sowie Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag entspricht dieser 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von enerBiO 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,13g.
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