Vergleich: Pangasius vs. Tilapia-Filet, Bananenblatt (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 570 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -13% | 136 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 570 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -19% | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,9 | g |
| Fett | 3,2 | g | -52% | 6,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pangasius 13% weniger Energie als Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See. Damit gibt Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See 1,2 mal so viele Kalorien wie Pangasius. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 570kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 24% proteinhaltiger. Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See liefert dir mit 19% weniger nur 17,8g.
Bei 0g ist Pangasius zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See is mit 0,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Pangasius mit 3,2g geringer. 6,6g sind bei Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See Fett. Damit ist Pangasius zu 52% fettarmer als Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See.
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