Vergleich: Vollkorn Spaghetti (enerBiO) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Spaghetti von enerBiO und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -79% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -83% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -77% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -95% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 9,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Spaghetti von enerBiO und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Spaghetti von enerBiO und 100g Kartoffel. Vollkorn Spaghetti von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Vollkorn Spaghetti von enerBiO 386% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 345kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 297kJ.
Mit 12g Protein ist Vollkorn Spaghetti von enerBiO zu 500% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 83% weniger nur 2g.
Bei 65g ist Vollkorn Spaghetti von enerBiO zu 339% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Das sind 1900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn Spaghetti von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffel Salz in der Menge von 0,01g.
Vollkorn Spaghetti von enerBiO beinhaltet 9,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,3 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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