Vergleich: Dinkelflakes (enerBiO) vs. Cornflakes, ungesüßt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflakes von enerBiO und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -7% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.610 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -29% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -17% | 83,3 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -50% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 2,1 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,83 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflakes von enerBiO und die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflakes von enerBiO und 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflakes von enerBiO 7% weniger Energie als Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Damit gibt Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflakes von enerBiO. In Zahlen sind das bei Dinkelflakes von enerBiO 355kcal und bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.610kJ.
Mit 10,5g Protein ist Dinkelflakes von enerBiO zu 40% proteinhaltiger. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liefert dir mit 29% weniger nur 7,5g.
Bei 68,8g ist Dinkelflakes von enerBiO zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura is mit 83,3g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Dinkelflakes von enerBiO 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 273% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Dinkelflakes von enerBiO. Das sind 100% mehr als bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelflakes von enerBiO mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,52g Salz geliefert. Bei Dinkelflakes von enerBiO beträgt der Salzgehalt 2,1g.
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