Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Milchreis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Milchreis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -6% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -33% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -10% | 76,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -72% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Milchreis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Milchreis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 6% mehr Energie als Milchreis von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Milchreis von ja! 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.445kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 49% proteinhaltiger. Milchreis von ja! liefert dir mit 33% weniger nur 7,1g.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis von ja! is mit 76,1g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Goldhirse von enerBiO 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 255% mehr als bei Milchreis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von enerBiO mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Milchreis von ja!. Bei Milchreis von ja! liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
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