Vergleich: Cornflakes, ungesüßt (Alnatura) vs. Dinkelflakes (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Dinkelflakes von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -7% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -29% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -17% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -50% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 2,1 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,83 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelflakes von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Dinkelflakes von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 7% mehr Energie als Dinkelflakes von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Dinkelflakes von enerBiO 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 1.487kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 29% proteinarmer. Dinkelflakes von enerBiO liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelflakes von enerBiO mit 68,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflakes von enerBiO mit 4,1g zu 73% unter dem von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkelflakes von enerBiO 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 2,2g sind bei Dinkelflakes von enerBiO Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 50% fettarmer als Dinkelflakes von enerBiO.
Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Dinkelflakes von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,52g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflakes von enerBiO Salz in der Menge von 2,1g.
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