Vergleich: Dinkelflakes vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflakes von enerBiO und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -4% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -20% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -14% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -67% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 2,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,83 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflakes von enerBiO und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflakes von enerBiO und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflakes von enerBiO 4% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflakes von enerBiO. In Zahlen sind das bei Dinkelflakes von enerBiO 355kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.550kJ.
Mit 10,5g Protein ist Dinkelflakes von enerBiO zu 20% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Dinkelflakes von enerBiO zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 4,1g wird dir bei Dinkelflakes von enerBiO 5,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 413% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflakes von enerBiO mit 2,2g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Dinkelflakes von enerBiO zu 67% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Dinkelflakes von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelflakes von enerBiO beträgt der Salzgehalt 2,1g.
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