Vergleich: Spaghetti, Carbonara (chef select) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, Carbonara von chef select und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 674 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -56% | 363 | kcal |
| Brennwert | 674 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 5,4 | g | -42% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 19 | g | -76% | 78 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 6,8 | g | -82% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,9 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, Carbonara von chef select und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, Carbonara von chef select und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Spaghetti, Carbonara von chef select gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti, Carbonara von chef select 56% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 2,3 mal so viele Kalorien wie Spaghetti, Carbonara von chef select. In Zahlen sind das bei Spaghetti, Carbonara von chef select 161kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 674kJ und 1.520kJ.
Mit 5,4g Protein ist Spaghetti, Carbonara von chef select zu 42% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 72% höheren Proteingehalt.
Bei 19g ist Spaghetti, Carbonara von chef select zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,1g zu 55% unter dem von Spaghetti, Carbonara von chef select. Somit beinhaltet Basmati, Reis von Rapunzel 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,8g Bestandteil von Spaghetti, Carbonara von chef select. Das sind 467% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti, Carbonara von chef select mit 3g 7,5 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 87% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Spaghetti, Carbonara von chef select beträgt der Salzgehalt 0,9g.
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