Vergleich: Feine Haferflocken vs. Dinkelflakes (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Dinkelflakes von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -4% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -20% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -14% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -67% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,83 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Dinkelflakes von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Dinkelflakes von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 4% mehr Energie als Dinkelflakes von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Dinkelflakes von enerBiO 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.487kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 26% proteinhaltiger. Dinkelflakes von enerBiO liefert dir mit 20% weniger nur 10,5g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflakes von enerBiO is mit 68,8g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflakes von enerBiO mit 4,1g zu 80% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Dinkelflakes von enerBiO 5,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 205% mehr als bei Dinkelflakes von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Dinkelflakes von enerBiO. Bei Dinkelflakes von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflakes von enerBiO Salz in der Menge von 2,1g.
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