Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Entenbrust, gegart (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Entenbrust, gegart von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 203 | kcal |
| Brennwert: | 843 | kJ |
| Protein: | 16,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 14,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -46% | 203 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 843 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -20% | 16,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 2 | g | -86% | 14,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Entenbrust, gegart von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Entenbrust, gegart von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 46% weniger Energie als Entenbrust, gegart von bofrost*. Damit gibt Entenbrust, gegart von bofrost* 1,9 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Entenbrust, gegart von bofrost* 203kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 843kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 25% proteinhaltiger. Entenbrust, gegart von bofrost* liefert dir mit 20% weniger nur 16,8g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Entenbrust, gegart von bofrost* is mit 1,2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Entenbrust, gegart von bofrost* mit 1g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Entenbrust, gegart von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 14,3g sind bei Entenbrust, gegart von bofrost* Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 86% fettarmer als Entenbrust, gegart von bofrost*.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Entenbrust, gegart von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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