Vergleich: Glutenfreie Haferflocken (enerBiO) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -7% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -27% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -16% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -79% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 7% mehr Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.445kJ.
Mit 13,2g Protein ist Glutenfreie Haferflocken von enerBiO zu 36% proteinhaltiger. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir mit 27% weniger nur 9,7g.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken von enerBiO zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,2g zu 33% unter dem von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Gerstengraupen von Seeberger 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Das sind 379% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei Gerstengraupen von Seeberger. Bei Gerstengraupen von Seeberger liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
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