Vergleich: Bircher-Müsli (K-Classic) vs. Knäckebrot, gluten. och laktosfritt (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bircher-Müsli von K-Classic und Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.477 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,2 | g |
| - davon Zucker: | 9,5 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.600 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 2,03 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -8% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.477 | kJ | 1.600 | kJ | |
| Protein | 10,8 | g | -54% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 62,2 | g | -14% | 72 | g |
| - davon Zucker | 9,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -37% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 2,03 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bircher-Müsli von K-Classic und die Nährwerte von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bircher-Müsli von K-Classic und 100g Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Bircher-Müsli von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bircher-Müsli von K-Classic 8% weniger Energie als Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Damit gibt Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 1,1 mal so viele Kalorien wie Bircher-Müsli von K-Classic. In Zahlen sind das bei Bircher-Müsli von K-Classic 350kcal und bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.477kJ und 1.600kJ.
Mit 10,8g Protein ist Bircher-Müsli von K-Classic zu 116% proteinhaltiger. Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa liefert dir mit 54% weniger nur 5g.
Bei 62,2g ist Bircher-Müsli von K-Classic zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa is mit 72g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 9,5g wird dir bei Bircher-Müsli von K-Classic 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 280% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bircher-Müsli von K-Classic mit 4,4g geringer. 7g sind bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa Fett. Damit ist Bircher-Müsli von K-Classic zu 37% fettarmer als Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa.
Bei Bircher-Müsli von K-Classic sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Dort liegt der Wert bei 3g, also 4,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bircher-Müsli von K-Classic 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa Salz in der Menge von 2,03g.
Bircher-Müsli von K-Classic beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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