Vergleich: Kichererbsenmehl (enerBiO) vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsenmehl von enerBiO und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -55% | 155 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -32% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 5,9 | g | -46% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsenmehl von enerBiO und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsenmehl von enerBiO und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Kichererbsenmehl von enerBiO gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kichererbsenmehl von enerBiO 122% mehr Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsenmehl von enerBiO 344kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 649kJ.
Mit 19g Protein ist Kichererbsenmehl von enerBiO zu 46% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 32% weniger nur 13g.
Bei 44g ist Kichererbsenmehl von enerBiO zu 7233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsenmehl von enerBiO 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 380% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsenmehl von enerBiO mit 5,9g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Kichererbsenmehl von enerBiO zu 46% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei Kichererbsenmehl von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 65% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 2,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsenmehl von enerBiO 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
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