Vergleich: Hirse (Seeberger) vs. Roggen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Seeberger und Roggen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 323 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -10% | 323 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.353 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -3% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -12% | 61 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -56% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Seeberger und die Nährwerte von Roggen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Seeberger und 100g Roggen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse von Seeberger 11% mehr Energie als Roggen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse von Seeberger 358kcal und bei Roggen von Alnatura 323kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.353kJ.
Mit 9,8g Protein ist Hirse von Seeberger zu 3% proteinhaltiger. Roggen von Alnatura liefert dir mit 3% weniger nur 9,5g.
Bei 69g ist Hirse von Seeberger zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen von Alnatura mit 61g.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse von Seeberger 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse von Seeberger. Das sind 129% mehr als bei Roggen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse von Seeberger mit 1g 5 mal so hoch wie bei Roggen von Alnatura. Bei Roggen von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 80% geringer.
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