Vergleich: Haferkleie (enerBiO) vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von enerBiO und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 14,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 4% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | 359 | kcal | |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -4% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 50,4 | g | -10% | 56,1 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 7,8 | g | -18% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 14,3 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von enerBiO und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von enerBiO und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie von enerBiO 0% weniger Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Damit gibt Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie Haferkleie von enerBiO. In Zahlen sind das bei Haferkleie von enerBiO 358kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.517kJ.
Mit 14,4g Protein ist Haferkleie von enerBiO zu 4% proteinhaltiger. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir mit 4% weniger nur 13,8g.
Bei 50,4g ist Haferkleie von enerBiO zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln is mit 56,1g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Haferkleie von enerBiO 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 58% mehr.
Fett ist mit 7,8g Bestandteil von Haferkleie von enerBiO. Das sind 22% mehr als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Hier beträgt der Anteil 6,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferkleie von enerBiO mit 1,5g 1,3 mal so hoch wie bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liegt der Wert bei 1,2g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Haferkleie von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie von enerBiO beinhaltet 14,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 11,1g.
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