Vergleich: Buchweizenmehl, Vollkorn (enerBiO) vs. Bio Sesamprotein, teilentölt (Schoefer Naturprodukte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 57,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 19,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -6% | 373 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.562 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -77% | 57,7 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -91% | 6 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 3 | g | -63% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 19,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und die Nährwerte von Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und 100g Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte. Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 6% weniger Energie als Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte. Damit gibt Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte 1,1 mal so viele Kalorien wie Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. In Zahlen sind das bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 351kcal und bei Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte 373kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.562kJ.
Mit 13,4g Protein ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 77% proteinarmer. Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte liefert dir 57,7g Protein. Das entpsicht einem zu 331% höheren Proteingehalt.
Bei 66,2g ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 1003% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte mit 6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte mit 1,5g zu 40% unter dem von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Somit beinhaltet Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 3g geringer. 8g sind bei Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte Fett. Damit ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 63% fettarmer als Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte.
Bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Sesamprotein, teilentölt von Schoefer Naturprodukte. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 19,5g.
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