Vergleich: Buchweizenmehl, Vollkorn (enerBiO) vs. Dinkelmehl, 1050 (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.428 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 67 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -3% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.428 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -18% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -1% | 67 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 3 | g | -40% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und die Nährwerte von Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und 100g Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 3% mehr Energie als Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 351kcal und bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.428kJ.
Mit 13,4g Protein ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 22% proteinhaltiger. Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde liefert dir mit 18% weniger nur 11g.
Bei 66,2g ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde is mit 67g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Das sind 67% mehr als bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 0,7g 2,3 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. Bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde liegt der Wert bei 0,3g, also 57% geringer.
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