Vergleich: Eiweissbrot (Viva Vital) vs. Pumpernickel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweissbrot von Viva Vital und Pumpernickel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 193 | kcal |
| Brennwert: | 808 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 264 | kcal | -27% | 193 | kcal |
| Brennwert | 1.100 | kJ | 808 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -79% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -79% | 34,9 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 13,1 | g | -90% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 14,2 | g | 11 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweissbrot von Viva Vital und die Nährwerte von Pumpernickel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweissbrot von Viva Vital und 100g Pumpernickel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweissbrot von Viva Vital 37% mehr Energie als Pumpernickel von Alnatura. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweissbrot von Viva Vital 264kcal und bei Pumpernickel von Alnatura 193kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.100kJ und 808kJ.
Mit 22g Protein ist Eiweissbrot von Viva Vital zu 378% proteinhaltiger. Pumpernickel von Alnatura liefert dir mit 79% weniger nur 4,6g.
Bei 7,5g ist Eiweissbrot von Viva Vital zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pumpernickel von Alnatura is mit 34,9g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumpernickel von Alnatura mit 4,8g zu 81% unter dem von Eiweissbrot von Viva Vital. Somit beinhaltet Pumpernickel von Alnatura 5,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,1g Bestandteil von Eiweissbrot von Viva Vital. Das sind 908% mehr als bei Pumpernickel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweissbrot von Viva Vital mit 1,4g 7 mal so hoch wie bei Pumpernickel von Alnatura. Bei Pumpernickel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 86% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweissbrot von Viva Vital 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Pumpernickel von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.
Eiweissbrot von Viva Vital beinhaltet 14,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Pumpernickel von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 11g.
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