Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Physalis
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Physalis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -86% | 49 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -88% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -84% | 11 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Physalis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Physalis. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Physalis gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 624% mehr Energie als Physalis. Das ist 7,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Physalis 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 205kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 767% proteinhaltiger. Physalis liefert dir mit 88% weniger nur 1,5g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 536% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Physalis mit 11g.
Der Zuckergehalt liegt bei Physalis mit 3,9g zu 74% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Physalis 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 400% mehr als bei Physalis. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,6 mal so hoch. Bei Physalis liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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