Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. Dal Makhani, mit Auberginengemüse (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 81% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 686 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | 164 | kcal | |
| Brennwert | 685 | kJ | 686 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -81% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -97% | 21 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -27% | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,8 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 2 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost*. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich bringt Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gleichviel Energie wie Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost*. Beide bringen 164 Kilokalorien mit, was 685kJ entspricht.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 414% proteinhaltiger. Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* liefert dir mit 81% weniger nur 3,5g.
Bei 0,7g ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* is mit 21g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* mit 4,3g zu 84% unter dem von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* 6,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das sind 38% mehr als bei Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 6,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 1,9g 1,1 mal so hoch wie bei Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost*. Bei Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* liegt der Wert bei 1,8g, also 5% geringer.
Rechts werden dir von Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* 1,1g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,8g.
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