Vergleich: Dinkelmehl, 1050 (Campo Verde) vs. Buchweizenmehl, Vollkorn (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde und Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.428 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 67 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -3% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.428 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -18% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 67 | g | -1% | 66,2 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -40% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde und die Nährwerte von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde und 100g Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde 3% weniger Energie als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Damit gibt Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde 341kcal und bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.428kJ und 1.470kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde zu 18% proteinarmer. Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO liefert dir 13,4g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 67g ist Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 66,2g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde mit 1,8g geringer. 3g sind bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO Fett. Damit ist Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde zu 40% fettarmer als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO.
Bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 2,3 mal so hoch.
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