Vergleich: Dinkel-Kräcker-Sesam (enerBiO) vs. Toast, Vollkorn (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO und Toast, Vollkorn von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 436 | kcal |
| Brennwert: | 1.826 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,4 | g |
| Ballaststoffe: | 11,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 436 | kcal | -42% | 255 | kcal |
| Brennwert | 1.826 | kJ | 1.079 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -38% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 54,7 | g | -16% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 15,5 | g | -79% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 11,9 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 2 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO und 100g Toast, Vollkorn von REWE. Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Toast, Vollkorn von REWE gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO 71% mehr Energie als Toast, Vollkorn von REWE. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO 436kcal und bei Toast, Vollkorn von REWE 255kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.826kJ und 1.079kJ.
Mit 13,4g Protein ist Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO zu 61% proteinhaltiger. Toast, Vollkorn von REWE liefert dir mit 38% weniger nur 8,3g.
Bei 54,7g ist Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toast, Vollkorn von REWE mit 45,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Toast, Vollkorn von REWE mit 5,6g zu 100% unter dem von Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO. Somit beinhaltet Toast, Vollkorn von REWE 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 15,5g Bestandteil von Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO. Das sind 384% mehr als bei Toast, Vollkorn von REWE. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO mit 7,4g 8,2 mal so hoch wie bei Toast, Vollkorn von REWE. Bei Toast, Vollkorn von REWE liegt der Wert bei 0,9g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Toast, Vollkorn von REWE 1,5g Salz geliefert. Bei Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO beträgt der Salzgehalt 2g.
Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO beinhaltet 11,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Toast, Vollkorn von REWE liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,1g.
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