Vergleich: Butter Toast (Golden Toast) vs. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter Toast von Golden Toast und Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -20% | 212 | kcal |
| Brennwert | 1.118 | kJ | 890 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -35% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -29% | 34,2 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 3,8 | g | 3,8 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,97 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter Toast von Golden Toast und 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter Toast von Golden Toast 25% mehr Energie als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal und bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.118kJ und 890kJ.
Mit 8,2g Protein ist Butter Toast von Golden Toast zu 55% proteinhaltiger. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv liefert dir mit 35% weniger nur 5,3g.
Bei 48g ist Butter Toast von Golden Toast zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 34,2g.
Mit 3,5g wird dir bei Butter Toast von Golden Toast 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 21% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Butter Toast von Golden Toast sowie Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv entspricht dieser 3,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 2g 2,9 mal so hoch wie bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv liegt der Wert bei 0,7g, also 65% geringer.
Rechts werden dir von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 0,97g Salz geliefert. Bei Butter Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butter Toast von Golden Toast mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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