Vergleich: Toast, Vollkorn (REWE) vs. Dinkel-Kräcker-Sesam (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von REWE und Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 436 | kcal |
| Brennwert: | 1.826 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,4 | g |
| Ballaststoffe: | 11,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 255 | kcal | -42% | 436 | kcal |
| Brennwert | 1.079 | kJ | 1.826 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -38% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -16% | 54,7 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -79% | 15,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 7,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,1 | g | 11,9 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von REWE und die Nährwerte von Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von REWE und 100g Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO. Toast, Vollkorn von REWE gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von REWE 42% weniger Energie als Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO. Damit gibt Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO 1,7 mal so viele Kalorien wie Toast, Vollkorn von REWE. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von REWE 255kcal und bei Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO 436kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.079kJ und 1.826kJ.
Mit 8,3g Protein ist Toast, Vollkorn von REWE zu 38% proteinarmer. Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO liefert dir 13,4g Protein. Das entpsicht einem zu 61% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Toast, Vollkorn von REWE zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO is mit 54,7g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 5,6g wird dir bei Toast, Vollkorn von REWE 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Toast, Vollkorn von REWE mit 3,2g geringer. 15,5g sind bei Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO Fett. Damit ist Toast, Vollkorn von REWE zu 79% fettarmer als Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO.
Bei Toast, Vollkorn von REWE sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 7,4g, also 8,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Toast, Vollkorn von REWE 1,5g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO Salz in der Menge von 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toast, Vollkorn von REWE mit 5,1g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel-Kräcker-Sesam von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren