Vergleich: Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen (Coppenrath & Wiese) vs. Toast, Vollkorn (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese und Toast, Vollkorn von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 273 | kcal |
| Brennwert: | 1.153 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 273 | kcal | -7% | 255 | kcal |
| Brennwert | 1.153 | kJ | 1.079 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -11% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 46,8 | g | -2% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -29% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 4,1 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese und 100g Toast, Vollkorn von REWE. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese 7% mehr Energie als Toast, Vollkorn von REWE. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese 273kcal und bei Toast, Vollkorn von REWE 255kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.153kJ und 1.079kJ.
Mit 9,3g Protein ist Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese zu 12% proteinhaltiger. Toast, Vollkorn von REWE liefert dir mit 11% weniger nur 8,3g.
Bei 46,8g ist Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toast, Vollkorn von REWE mit 45,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Toast, Vollkorn von REWE mit 5,6g zu 63% unter dem von Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese. Somit beinhaltet Toast, Vollkorn von REWE 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese. Das sind 41% mehr als bei Toast, Vollkorn von REWE. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
Bei Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Toast, Vollkorn von REWE. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Toast, Vollkorn von REWE 1,5g Salz geliefert. Bei Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese beträgt der Salzgehalt 1,78g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Unsere Goldstücke, Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese mit 4,1g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Toast, Vollkorn von REWE. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,1g.
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