Vergleich: Cashewmus vs. Brotaufstrich, Tomate-Basilikum (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewmus von enerBiO und Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 621 | kcal |
| Brennwert: | 2.601 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,5 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 27 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 621 | kcal | -51% | 304 | kcal |
| Brennwert | 2.601 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -68% | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate | 33 | g | -71% | 9,5 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 6 | g | |
| Fett | 47 | g | -43% | 27 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewmus von enerBiO und die Nährwerte von Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewmus von enerBiO und 100g Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Cashewmus von enerBiO 104% mehr Energie als Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewmus von enerBiO 621kcal und bei Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.601kJ und 1.273kJ.
Mit 15g Protein ist Cashewmus von enerBiO zu 213% proteinhaltiger. Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO liefert dir mit 68% weniger nur 4,8g.
Bei 33g ist Cashewmus von enerBiO zu 247% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO mit 9,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO mit 6g zu 17% unter dem von Cashewmus von enerBiO. Somit beinhaltet Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 47g Bestandteil von Cashewmus von enerBiO. Das sind 74% mehr als bei Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 27g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewmus von enerBiO mit 9g 3 mal so hoch wie bei Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO. Bei Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO liegt der Wert bei 3g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewmus von enerBiO 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Brotaufstrich, Tomate-Basilikum von enerBiO Salz in der Menge von 1,3g.
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