Vergleich: Mandelmus (Rapunzel) vs. Cashewmus (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmus von Rapunzel und Cashewmus von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 649 | kcal |
| Brennwert: | 2.680 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 621 | kcal |
| Brennwert: | 2.601 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 649 | kcal | -4% | 621 | kcal |
| Brennwert | 2.680 | kJ | 2.601 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -35% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -85% | 33 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 5 | g | |
| Fett | 57 | g | -18% | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 9 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel und die Nährwerte von Cashewmus von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmus von Rapunzel und 100g Cashewmus von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mandelmus von Rapunzel 5% mehr Energie als Cashewmus von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal und bei Cashewmus von enerBiO 621kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.680kJ und 2.601kJ.
Mit 23g Protein ist Mandelmus von Rapunzel zu 53% proteinhaltiger. Cashewmus von enerBiO liefert dir mit 35% weniger nur 15g.
Bei 5g ist Mandelmus von Rapunzel zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewmus von enerBiO is mit 33g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewmus von enerBiO mit 5g zu 22% unter dem von Mandelmus von Rapunzel. Somit beinhaltet Cashewmus von enerBiO 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 57g Bestandteil von Mandelmus von Rapunzel. Das sind 21% mehr als bei Cashewmus von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 47g.
Bei Mandelmus von Rapunzel sind 5,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 39% mehr als bei Cashewmus von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 9g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewmus von enerBiO 0,05g Salz geliefert. Bei Mandelmus von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Mandelmus von Rapunzel beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Cashewmus von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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