Vergleich: Leinöl vs. Cashewmus (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinöl und Cashewmus von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 621 | kcal |
| Brennwert: | 2.601 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 884 | kcal | -30% | 621 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 2.601 | kJ | |
| Protein | 0,11 | g | -99% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 33 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 5 | g | |
| Fett | 99,98 | g | -53% | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,98 | g | 9 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinöl und die Nährwerte von Cashewmus von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinöl und 100g Cashewmus von enerBiO. Leinöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Cashewmus von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Leinöl 42% mehr Energie als Cashewmus von enerBiO. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinöl 884kcal und bei Cashewmus von enerBiO 621kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 2.601kJ.
Mit 0,11g Protein ist Leinöl zu 99% proteinarmer. Cashewmus von enerBiO liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 13536% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Leinöl zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewmus von enerBiO is mit 33g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewmus von enerBiO mit 5g zu 100% unter dem von Leinöl. Somit beinhaltet Cashewmus von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 99,98g Bestandteil von Leinöl. Das sind 113% mehr als bei Cashewmus von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 47g.
Bei Leinöl sind 8,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 0% mehr als bei Cashewmus von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 9g, also 1 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Leinöl mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cashewmus von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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