Vergleich: Cashewmus (enerBiO) vs. Mandelmus, braun (Heimatgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewmus von enerBiO und Mandelmus, braun von Heimatgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 621 | kcal |
| Brennwert: | 2.601 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 634 | kcal |
| Brennwert: | 2.655 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 55 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 621 | kcal | -2% | 634 | kcal |
| Brennwert | 2.601 | kJ | 2.655 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -38% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 33 | g | -81% | 6,2 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 47 | g | -15% | 55 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9 | g | 5 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewmus von enerBiO und die Nährwerte von Mandelmus, braun von Heimatgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewmus von enerBiO und 100g Mandelmus, braun von Heimatgut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Cashewmus von enerBiO 2% weniger Energie als Mandelmus, braun von Heimatgut. Damit gibt Mandelmus, braun von Heimatgut 1 mal so viele Kalorien wie Cashewmus von enerBiO. In Zahlen sind das bei Cashewmus von enerBiO 621kcal und bei Mandelmus, braun von Heimatgut 634kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.601kJ und 2.655kJ.
Mit 15g Protein ist Cashewmus von enerBiO zu 38% proteinarmer. Mandelmus, braun von Heimatgut liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 33g ist Cashewmus von enerBiO zu 432% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmus, braun von Heimatgut mit 6,2g.
Mit 5g wird dir bei Cashewmus von enerBiO 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cashewmus von enerBiO mit 47g geringer. 55g sind bei Mandelmus, braun von Heimatgut Fett. Damit ist Cashewmus von enerBiO zu 15% fettarmer als Mandelmus, braun von Heimatgut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewmus von enerBiO mit 9g 1,8 mal so hoch wie bei Mandelmus, braun von Heimatgut. Bei Mandelmus, braun von Heimatgut liegt der Wert bei 5g, also 44% geringer.
Rechts werden dir von Mandelmus, braun von Heimatgut 0g Salz geliefert. Bei Cashewmus von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewmus von enerBiO mit 3g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmus, braun von Heimatgut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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