Vergleich: Avocado vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 73 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Cholesterin: | 42 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -6% | 171 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -81% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -59% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -67% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 1,7 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 42 | mg | |
| Wassergehalt | 73 | % | 61 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Döner, Kebap. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Avocado 6% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 1,1 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 716kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 81% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 425% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Döner, Kebap mit 1,6g zu 59% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Döner, Kebap 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 199% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,9 mal so hoch. Bei Döner, Kebap liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
Mit 73% Wasser liegt der Anteil bei Avocado höher. Der Wassergehalt bei Döner, Kebap beträgt 61%. Das entspricht 16% weniger.
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