Vergleich: Thunfisch, Medaillons (femeg) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch, Medaillons von femeg und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -21% | 142 | kcal |
| Brennwert | 476 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -27% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -75% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,98 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch, Medaillons von femeg und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch, Medaillons von femeg und 100g Wildlachs, Atlantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch, Medaillons von femeg 21% weniger Energie als Wildlachs, Atlantik. Damit gibt Wildlachs, Atlantik 1,3 mal so viele Kalorien wie Thunfisch, Medaillons von femeg. In Zahlen sind das bei Thunfisch, Medaillons von femeg 112kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 476kJ und 594kJ.
Mit 14,5g Protein ist Thunfisch, Medaillons von femeg zu 27% proteinarmer. Wildlachs, Atlantik liefert dir 19,84g Protein. Das entpsicht einem zu 37% höheren Proteingehalt.
Wildlachs, Atlantik und Thunfisch, Medaillons von femeg sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch, Medaillons von femeg mit 1,6g geringer. 6,34g sind bei Wildlachs, Atlantik Fett. Damit ist Thunfisch, Medaillons von femeg zu 75% fettarmer als Wildlachs, Atlantik.
Bei Thunfisch, Medaillons von femeg sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 39% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Dort liegt der Wert bei 0,98g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Thunfisch, Medaillons von femeg 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Wildlachs, Atlantik Salz in der Menge von 0,11g.
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