Vergleich: Sojamehl (enerBiO) vs. Bio Kokosmehl (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojamehl von enerBiO und Bio Kokosmehl von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 436 | kcal |
| Brennwert: | 1.826 | kJ |
| Protein: | 45 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 5,4 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 399 | kcal |
| Brennwert: | 1.671 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 436 | kcal | -8% | 399 | kcal |
| Brennwert | 1.826 | kJ | 1.671 | kJ | |
| Protein | 45 | g | -53% | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -75% | 52,7 | g |
| - davon Zucker | 5,4 | g | 9,6 | g | |
| Fett | 21 | g | -53% | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 8,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojamehl von enerBiO und die Nährwerte von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojamehl von enerBiO und 100g Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Sojamehl von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio Kokosmehl von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojamehl von enerBiO 9% mehr Energie als Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojamehl von enerBiO 436kcal und bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 399kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.826kJ und 1.671kJ.
Mit 45g Protein ist Sojamehl von enerBiO zu 113% proteinhaltiger. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden liefert dir mit 53% weniger nur 21,1g.
Bei 13g ist Sojamehl von enerBiO zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden is mit 52,7g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 9,6g zu 44% unter dem von Sojamehl von enerBiO. Somit beinhaltet Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21g Bestandteil von Sojamehl von enerBiO. Das sind 112% mehr als bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 9,9g.
Bei Sojamehl von enerBiO sind 3,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 8,7g, also 2,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sojamehl von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden Salz in der Menge von 0,18g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren