Vergleich: Sojaflocken (enerBiO) vs. Amaranth, gepufft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaflocken von enerBiO und Amaranth, gepufft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 64% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | 398 | kcal | |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 1.678 | kJ | |
| Protein | 40,8 | g | -64% | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -95% | 62 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 20,6 | g | -57% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 18,5 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaflocken von enerBiO und 100g Amaranth, gepufft von Alnatura. Sojaflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Amaranth, gepufft von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Sojaflocken von enerBiO gleichviel Energie wie Amaranth, gepufft von Alnatura. Beide bringen 398 Kilokalorien mit, was 1.667kJ entspricht.
Mit 40,8g Protein ist Sojaflocken von enerBiO zu 179% proteinhaltiger. Amaranth, gepufft von Alnatura liefert dir mit 64% weniger nur 14,6g.
Bei 3,1g ist Sojaflocken von enerBiO zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth, gepufft von Alnatura is mit 62g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Sojaflocken von enerBiO 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 107% mehr.
Fett ist mit 20,6g Bestandteil von Sojaflocken von enerBiO. Das sind 134% mehr als bei Amaranth, gepufft von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 8,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sojaflocken von enerBiO mit 2,8g 1,1 mal so hoch wie bei Amaranth, gepufft von Alnatura. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura liegt der Wert bei 2,5g, also 11% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sojaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth, gepufft von Alnatura Salz in der Menge von 0,05g.
Sojaflocken von enerBiO beinhaltet 18,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,3g.
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